ライフプラン 健康と脳に良い食事とは?
1.健康と脳に良い食事とは? ・自分の健康と脳に良い食事は発見的手法で自分で見つけていく事が確実 ・ダイエットの大敵は甘い砂糖。砂糖は食欲を誘発する ・極端な手法より「腹八分目で魚と野菜中心で色々な物をバランスよく食べて良く寝る」が最強かも...
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